Sakuramichi-futonten Presents

波の音を聴くと熟睡できる？安眠と音との関係とは

眠りを整えて、目覚めすっきりを研究！

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眠りを整えて、目覚めすっきりを研究！ぐっすりねむり隊

安眠のための環境づくり– category –

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このサイトについて

睡眠や健康でお悩みの方のための快眠安眠に役立つ情報やグッズをご紹介いたします。

コロナ時代に打ち勝つ「免疫力の高い身体」をつくるために睡眠の重要性が叫ばれています。
そこで、ぐっすり眠るための研究チーム「ぐっすりねむり隊」が眠りを整えて、目覚めすっきりのための、寝具やグッズや運動、飲み物や食べ物をレポートします。

ぐっすりねむり隊メンバー紹介

ひめこ

より質の高い眠りを追求している、眠り姫にあこがれる32歳
一人暮らし。
寝室環境はベッド。

れな

仕事のストレスで寝付けず、体調不良に悩んでいる眠れない。二世帯住宅を新築して夫の親と同居。36歳

あさみ

ショートスリーパーだが、睡眠時間に特に問題を感じていない、40歳。
持ち家で子ども（5歳）あり、布団を3人並べて就寝。

Dr.メイ

＋α 理想の眠りに導いてくれる、神の使いの羊？

記事監修: スキノス東御研究所医学博士　坂口　正雄; 株式会社瀧鳳凰薬剤師　林　素美子
企画: 有限会社櫻道ふとん店
執筆支援: マムハイブ
制作・管理: 株式会社H&Ncontents